Csordás-Novák Marcsi, az Odaadó Program Támogató Szakértője olyan bemelegítő gyakorlatsort mutat, amely bármelyik mozgásos program előtt elvégezhető, hogy biztonságosan tornázhassunk. Vagy végezze el csupán egy jóleső átmozgatás gyanánt.
Ez is érdekelhet
Az embereknek millió szavuk van, mégsem értik meg egymást…
Biztonságban az interneten – egy amerikai könyvről
A közös étkezések jelentősége időskorban – nem csak a testet, a lelket is táplálják
Miért nem léteznek csodagyakorlatok
A „vén” Európa folyamatosan idősödik – a Demography of Europe 2025-ös kiadásáról
Csatlakozz a közösségünkhöz!
Az egyéni és társadalmi felelősségvállalás fontos az élet minden területén.
Kövess minket
