A kertészkedés nemcsak hasznos és örömteli elfoglaltság, hanem komoly fizikai igénybevételt is jelenthet, különösen idősebb korban. Az Odaadó program „Mozgással az egészségért” sorozatának részeként ebben a videóban olyan átmozgató gyakorlatokat mutatunk be, amelyek kifejezetten kertészkedés előtt és után ajánlottak. Az egyszerű, otthon is könnyedén elvégezhető mozdulatok segítenek megelőzni a hát-, váll- és térdfájdalmakat, javítják a keringést, és támogatják az ízületek rugalmasságát. A bemutatott gyakorlatokat bárki elvégezheti, aki szeretné megőrizni mozgékonyságát, és biztonságosan, fájdalommentesen szeretne kertészkedni. Bízunk benne, hogy ez a videó hasznos segítséget nyújt mindazoknak, akik számára fontos a testi-lelki jólét, és szívesen tesznek nap mint nap egészségük megőrzéséért. Kérjük, tartson velünk, és próbálja ki a gyakorlatokat saját kertészkedés előtt és után is.