Csordás-Novák Marcsi olyan bemelegítő gyakorlatsort mutat, amely bármelyik mozgásos program előtt elvégezhető, hogy biztonságosan tornázhassunk. Vagy végezze el csupán egy jóleső átmozgatás gyanánt.
Ez is érdekelhet
A közös étkezések jelentősége időskorban – nem csak a testet, a lelket is táplálják
Miért nem léteznek csodagyakorlatok
Torna otthon – törölközővel
Labdás gyakorlatok
Mozgásos, agytornás játékok
Csatlakozz a közösségünkhöz!
Az egyéni és társadalmi felelősségvállalás fontos az élet minden területén.
Kövess minket
