Csordás-Novák Marcsi, az Odaadó Program Támogató Szakértője olyan bemelegítő gyakorlatsort mutat, amely bármelyik mozgásos program előtt elvégezhető, hogy biztonságosan tornázhassunk. Vagy végezze el csupán egy jóleső átmozgatás gyanánt.
Ez is érdekelhet
A közös étkezések jelentősége időskorban – nem csak a testet, a lelket is táplálják
Miért nem léteznek csodagyakorlatok
Torna otthon – törölközővel
Labdás gyakorlatok
Mozgásos, agytornás játékok
Csatlakozz a közösségünkhöz!
Az egyéni és társadalmi felelősségvállalás fontos az élet minden területén.
Kövess minket
