Fogadják szeretettel Csordás-Novák Marcsi rövid légzőgyakorlatát, ami segít a tüdő átlélegeztetésében, a rekeszizmok és a légzőizmok aktiválásában. A helyes légzés hozzásegít az optimális testtartáshoz, a test és az elme ellazulásához.
Ez is érdekelhet
A közös étkezések jelentősége időskorban – nem csak a testet, a lelket is táplálják
Miért nem léteznek csodagyakorlatok
Torna otthon – törölközővel
Labdás gyakorlatok
Mozgásos, agytornás játékok
Csatlakozz a közösségünkhöz!
Az egyéni és társadalmi felelősségvállalás fontos az élet minden területén.
Kövess minket
