Sokakat érintő probléma az idősödés folyamatában kialakult egyensúlyzavar. A mozgástól való félelem beszűkíti az ember életterét, és inaktívvá válunk. Végezzen akár otthonában mozgásos „agytornát”, hogy elkerülje a további mozgásszervi megbetegedéseket!

Csordás-Novák Marcsi geronto-andragógus, komplex mozgásfejlesztő- és szenior tréner segítségével próbálja ki ezeket a gyakorlatokat, melyek javítják a mozgás közbeni testtudatot és a térirány koordinációt. Tartsa frissen testi és szellemi képességeit az Odaadó programmal!