Az Odaaó Program videója ezúttal a Zumba Gold hangulatát szeretné átadni. Ez egy olyan mozgásprogram, amely a szenior korosztály számára is könnyen elvégezhető, ráadásul otthonról, székről ülve is elvégezhető. Mindenkinek nagyon jó táncolást kívánunk!
Ez is érdekelhet
A közös étkezések jelentősége időskorban – nem csak a testet, a lelket is táplálják
Miért nem léteznek csodagyakorlatok
Torna otthon – törölközővel
Labdás gyakorlatok
Mozgásos, agytornás játékok
Csatlakozz a közösségünkhöz!
Az egyéni és társadalmi felelősségvállalás fontos az élet minden területén.
Kövess minket
