A Székes Zumba Gold után szeretnénk megismertetni az Odaadó Program közösségével a hagyományos táncmozdulatok. A zene ugyanaz lesz, mint a székes változatban, de a mozdulatok picit változnak. A mozgásokat mindenki aktuális állapotának megfelelően, saját felelősségére végezze. Nagyon jó mozgást kívánunk mindenkinek!
Ez is érdekelhet
A közös étkezések jelentősége időskorban – nem csak a testet, a lelket is táplálják
Miért nem léteznek csodagyakorlatok
Torna otthon – törölközővel
Labdás gyakorlatok
Mozgásos, agytornás játékok
Csatlakozz a közösségünkhöz!
Az egyéni és társadalmi felelősségvállalás fontos az élet minden területén.
Kövess minket
