Az otthonfelújítási támogatásról és az ahhoz kapcsolódó támogatott otthonfelújítási hitelről sokaknak az ugrik be elsőre, hogy ezek elsősorban a fiataloknak szólnak, ám valójában akár nyugdíjasként is kihasználható mindkét lehetőség, ha teljesül néhány fontos feltétel.

Az otthonfelújítási támogatás egy vissza nem térítendő támogatás, amivel az állam a lakásukat vagy házukat felújító, korszerűsítő családokat kívánja támogatni azzal, hogy utólag visszautalja a költségek 50%-át, legfeljebb 3 millió forintot. (A támogatott munkálatok tételes listáját itt találja meg.) 

Két fontos feltételnek kell megfelelni a vissza nem térítendő támogatáshoz:

Az igénylővel közös címen kell laknia legalább egy 25 évesnél nem idősebb gyermekének, illetve, ha a gyermek megváltozott munkaképességű, akkor lehet 25 évnél idősebb is. Ezen kívül a nyugdíjassal élő gyermek lehet annak kiskorú rokona, ha a gyermek szüleinek halála miatt az igénylő a kirendelt gyámja. Ez utóbbi esetben ráadásul elég a nyugdíj, nem is kell mellette munkaviszony. 

A másik fontos feltétel, hogy igényléskor, valamint az azt megelőző egy évben a nyugdíj mellett folyamatos munkaviszonya vagy vállalkozói jogviszonya legyen az igénylőnek. A folyamatosság azt jelenti, hogy az elmúlt egy évben nem volt összesen 30 napnál több megszakítás benne.

Mi a helyzet az otthonfelújítási hitellel? 

A támogatott otthonfelújítási hitel egy kifejezetten olcsó, maximum 3%-os kamatú felújítási célú lakáshitel, amiből ki lehet fizetni a felújítási munkálatokat, hogy azután az állam által utalt otthonfelújítási támogatás automatikusan lecsökkentse a fennálló tartozást. A hitelt bárki igényelheti, aki megfelel az otthonfelújítási támogatás személyi feltételeinek (lásd fentebb), valamint rendelkezik megfelelő összegű jövedelemmel és ingatlanfedezettel.

A véglegesített öregségi nyugdíj önmagában is hitelezhető jövedelemnek számít, amit a plusz munkavállalói vagy vállalkozói bevétel kiegészít, így ezek együttes összege alapján határozza meg a bank, hogy mennyi havi törlesztőt vállalhat be valaki. 

Idősek esetében ugyanakkor számolni kell azzal is, hogy a bankok megszabják a hitelezhetőség felső korhatárát (65-75 év) is. Egy részüknél azonban van arra lehetőség, hogy egy fiatalabb adóstárs bevonásával idősebb korban is kapjon valaki kölcsönt. 

A hitel maga is a támogatáshoz igazodik, így a felvehető hitelösszeg legfeljebb 6 millió forint, míg a futamidő legfeljebb 10 év lehet. Fontos tudni, hogy a hitel igénylését követően a munkálatokat 1 éven belül el kell végezni, valamint az erről szóló számlákat a Magyar Államkincstár részére az utolsó számla kifizetését követő 60 napon belül be kell nyújtani. Amennyiben ez nem történik meg, akkor az igénybe vett kamattámogatást vissza kell fizetni, a hitel pedig piaci kamatozású kölcsönné alakul át.

Forrás: bankmonitor.hu, Fotó: Martin Barraud / Getty Images

Vissza tud emlékezni, mikor szakított időt legutóbb a kedvenc hobbijára? Vagy mikor próbált ki valami egészen új tevékenységet pusztán azért, mert kedvet érzett hozzá? Ha nem, akkor itt az ideje bepótolni a lemaradást!

Bármilyen elfoglaltság lehet hobbi, amit szívből, örömmel űzünk anélkül, hogy azt bárki elvárná tőlünk, vagy kötelezne rá. Látszólag érdekünk sem fűződik hozzá, ez azonban nem teljesen igaz, mert egy szeretett hobbinak számos előnye van, még ha ennek nem is mindig vagyunk tudatában. A hobbitevékenységek elengedhetetlenek ahhoz, hogy mentálisan is rendben legyünk, segítenek kiereszteni a gőzt egy munkával teli nap után, mosolyt csalnak az arcunkra akkor is, ha épp nincs jókedvünk, biztonságot és sikerélményt nyújtanak. De vajon minek köszönhetjük ezt a sok pozitív hatást? 

Jutalomjáték az agynak

Amikor egy hobbinknak hódolunk, a tevékenykedésünk közben az agy jutalmazási központja aktiválódik, és olyan kémiai hírvivőanyagok (például a boldogsághormonként is ismert dopamin) szabadulnak fel a szervezetben, amelyek fokozzák a boldogság érzését. Ezzel egy jótékony körforgás indul be: amiatt, hogy jól érezzük magunkat az adott cselekvés közben, motiváltak leszünk arra, hogy rendszeresen űzzük azt, és minél többet foglalkozunk vele, annál inkább fokozódik az örömünk és a motivációnk – olvasható a The Conversation cikkében. Vagyis a hobbi nagyon fontos örömforrás, amelynek meghatározó szerepe van a mentális egészségünk megőrzésében. Mindenképpen rossz jel, ha azok a tevékenységek, amelyeket korábban örömmel végeztünk, hirtelen már nem töltenek el izgalommal, nem érezzük fontosnak őket. Ez az úgynevezett anhedónia, más néven örömtelenség állapota, ami a szakértők szerint a depresszió egyik fő tünete, de jelentkezhet nagyfokú stressz és szorongás hatására is. Ha úgy érezzük, hogy a korábbi hobbijaink már nem keltik fel az érdeklődésünket, és új dolgokat sem szívesen próbálunk ki, akkor érdemes lehet mentálhigiénés szakember segítségét kérni. 

Örömteli önfejlesztés

Amellett, hogy kikapcsolódást és szórakozási lehetőséget nyújtanak, a hobbik által észrevétlenül fejleszthetjük is bizonyos képességeinket. Attól függően, hogy milyen típusú hobbit választunk, eltérő hatásokra számíthatunk. Ha például aktívan töltjük az időnket, sportolunk, kirándulunk, gyalogolunk, kutyát sétáltatunk, javulni fog az edzettségi szintünk, a kézműves hobbik fejlesztik a kreativitást és a kézügyességet, míg az új dolgok tanulása – legyen az egy idegen nyelv, valamilyen hangszeren zenélés vagy sakkozás – a kognitív képességekre vannak remek hatással. Nem véletlen, hogy az állásinterjúkon is előszeretettel kérdeznek rá a hobbijainkra, hiszen abból, hogy mivel foglalkozunk a szabadidőnkben, jól lehet következtetni arra, milyen területeken vagyunk erősek, kreatív vagy inkább monotóniatűrést igénylő pozíció való nekünk, csapatban, netán egyedül álljuk meg a helyünket jobban. Éppen ezért ne fogjuk vissza magunkat, bátran tüntessük fel az önéletrajzunkban az izgalmas vagy akár szokatlan hobbijainkat is, ha épp munkát keresünk!

Próbáljunk ki valami újat!

Arra a kérdésre, hogy mi a kedvenc hobbink, bizonyára mindenki fel tud sorolni egy-két dolgot. A leggyakoribb válaszok között rendre felbukkan az olvasás, a zenehallgatás, a rejtvényfejtés, a sportolás, a főzés és valamilyen művészi tevékenység, például a festés vagy a rajzolás. Természetesen ezek is nagyszerű elfoglaltságok, és ha valóban szívből jövően tudunk hódolni nekik, akkor érdemes rájuk minél többször időt szakítani. Alkalomadtán azonban jó valami újat is kipróbálni, ami másképpen dolgoztatja meg az agyunkat, új ingerekkel szolgál és újfajta sikerélményeket szerezhetünk közben. Az alábbi ötletekből bátran szemezgethetünk, hátha új kedvenccel bővülhet a hobbijaink listája! 

Kötés, horgolás, makramézás 

Mindhárom fonállal végzett kézműveskedés reneszánszát éli mostanában, a videómegosztó portálokon se szeri, se száma a különféle kötő-, horgoló- és makramétechnikáknak. (Ez utóbbi egy csomózással készülő textildíszítő módszer, ami feltehetően az araboktól eredeztethető.) Viszonylag rövid idő alatt rá lehet érezni a technikájukra, és minél többet gyakorlunk, annál nagyobb örömünket leljük majd benne. Köthetünk, illetve horgolhatunk ruhadarabokat (sálat, sapkát, zoknit, babaruhát), akár kisállatok számára is, terítőt, alátétet, sőt többször használatos arctisztító korongokat is, míg makraméval készíthetünk karkötőt, nyakláncot, kulcstartót, falidíszt, kisebb szőnyeget vagy akár felakasztható virágtartót is. 

Kalligráfia 

A szépírás művészete ugyancsak elsajátítható autodidakta módon, de ha úgy érezzük, szívesen ellesnénk pár tippet profiktól is, benevezhetünk egy online kalligráfiaoktató tanfolyamra is. Az se tántorítson el senkit, ha esetleg nem szép a kézírása, mert a kalligráfia sokkal inkább rajzolás, mint folyóírás, azaz akkor is alkothatunk szemrevaló szövegeket, ha a mindennapokban még mi magunk sem tudjuk néha elolvasni a saját írásunkat. Amellett, hogy a kalligráfia türelemre és precíz mozdulatokra tanít, nem csak a saját szórakoztatásunkra vehetjük hasznát, csodaszép ültető-, ajándékkísérő-kártyákat, névre szóló meglepetéseket is készíthetünk általa a családnak, barátoknak. 

Kvízek 

Az örökösen újabb és újabb tudásra szomjazóknak nincs is ideálisabb hobbi, mint a kvízek! Az általános ismeretekre vagy valamilyen speciális tematikára épülő kérdéssorokból mindig tanulhatunk valami újat, az időkorlát miatt pedig remek agytorna is a kvízeken való részvétel. A koronavírus-járvány miatt a legtöbb kvízest átköltözött az online térbe, így bárki csatlakozhat, akinek van internet-előfizetése. Egyedül és csapatban is remek és tanulságos szórakozást nyújt! 

Gyertya- vagy szappanöntés

A kreatív hobbiboltokban mindent megtalálunk, amire csak szükségünk lehet ahhoz, hogy saját gyertyát vagy szappant készítsünk, ráadásul ezeket ma már házhoz is rendelhetjük, így a lábunkat sem feltétlenül kell kitennünk otthonról. Ingyenesen elérhető oktatóvideókból sincs hiány, csak a képzeletünk szabhat határt annak, hogy milyen színű, formájú, illatú gyertyát vagy szappant szeretnénk alkotni. Akár gyerekekkel együtt is belevághatunk, a jó móka garantált, és ez esetben is igaz, hogy remek, személyre szabott ajándékokat is készíthetünk, ha már kitanultuk az alkotás csínját-bínját. 

Kirakózás 

Nem csak a kisgyerekeknek ajánlott fejlesztő elfoglaltság a kirakózás, felnőtt, sőt idősebb korban is érdemes rendszeresen űzni! Segíti a koncentrációt, a megfigyelőképességet, türelemre és kitartásra tanít, és segít megelőzni az időskori elbutulást. A nagyobb, 1-2-3 ezer darabos kirakókat akár többen is rakhatják, de egyedül is remek kikapcsolódás – legfeljebb egy kicsit tovább tart majd. Kevés jobb érzés van, mint amikor hosszú órák után az utolsó darabka is a helyére kerül, és ezzel szó szerint összeáll a kép. Az elkészült művet aztán keretbe tehetjük, hogy a lakás falát díszítse.   

Forrás: hazipatika.com, Fotó: premera.com

Az oltások tömeges beadásával lesz lehetőség arra, hogy enyhítsünk a korlátozásokon, jelenleg azonban a járvány harmadik hullámában vagyunk, ezért a járványügyi szakemberek véleményét figyelembe véve március 15-ig meghosszabbítjuk az érvényben lévő intézkedéseket. 

A következő egy-két hétben romlani fognak a számok a hazánkban megjelent vírusmutációk miatt. Ezért a járványügyi szakemberek véleményét figyelembe véve március 15-ig változatlan formában fenntartjuk a korlátozó intézkedéseket – jelentette be Gulyás Gergely a Miniszterelnökséget vezető miniszter a kormányinfón. Az oltások tömegessé válásával nyílik majd esély arra, hogy feloldhassuk a korlátozásokat akár már egy hónap múlva. 

Felgyorsul az oltások beadása

A járványügyi szabályok fokozatos enyhítéséhez akkor jutunk a legközelebb, ha minél többen beoltatják magukat – hívta fel a figyelmet a miniszter.  Amikor a veszélyeztetett emberek – a 60 évnél idősebbek és a krónikus betegségben szenvedők – megkapják a védőoltást, akkor lehet radikálisan enyhíteni a korlátozásokat. Ez 2,5-3 millió beoltottat jelent, jelenleg csak félmilliónál tartunk, de a következő két hétben felgyorsulnak az oltások és egymillió felett lesz a védett emberek száma.      

Gulyás Gergely arról is tájékoztatott, hogy eddig 2 millió 460 ezren regisztráltak oltásra. A következő hetekben felgyorsul az oltás, ezért érdemes azoknak is jelentkezniük, akik kivártak, mert úgy gondolták, hogy csak később kerülne rájuk a sor. 

Március elsejétől postázzuk a védettségi igazolványokat  

A védettségi igazolványokat március elsejétől kapják meg postán azok, akik a vírus ellen védettséget szereztek akár oltással, akár úgy, hogy a betegségen korábban átestek.  Pillanatnyilag a karantén szabályok alóli mentességet lehet igazolni ezzel, a többi jogosultságot életszerűen kell átgondolni. A konzultációban erről is véleményt mondhatnak az emberek.     

Naprakészen fizetjük ki a bértámogatásokat  

A bértámogatásokat is fenntartjuk és valamennyi intézkedést, amivel a gazdaság újraindítását segítjük. Túl vagyunk a fennakadásokon, az előlegfizetéssel szinte naprakészen tudjuk kifizetni az igényelt és jóváhagyott bértámogatásokat. Jelenleg a beérkezett 41 milliárd 300 millió forint igénylésből 39 milliárdot kifizettünk. 

A teljes cikket ide kattintva olvashatják el.

Forrás: kormany.hu, Fotó: trans.info

Az Imami lassan 11 éve igyekszik segíteni a gyermekes családokat, a Pécsi Karanténjárat működtetőjeként viszont sok idős egyedül élővel kerültek kapcsolatba. Az ő tippjeiket és tapasztalataikat olvashatják oldalunkon. 

Az ő segítésük eleinte csak az élelmiszerek, gyógyszerek beszerzésével indult, de megtapasztaltuk, hogy ez sokszor nem elég…Egyre több olyan problémával találkoztunk, amire talán nem voltunk felkészülve és ami egy kis odafigyeléssel sokkal könnyebben orvosolható lett volna.A gyógyszerkiváltáson túl apránként kvázi családtagként már a kórházi csomag összekészítése, orvosokkal való konzultáció, banki ügyek intézése, kórházba szállítás is a napi rutin része lett… de amire a legnagyobb szükség volt sok esetben az a beszélgetés, odafigyelés…E számunkra új, szívesen végzett, de nehéz küldetés során olyan tapasztalatokat szereztünk, amit szeretnénk veletek megosztani.Talán nektek is vannak olyan idős szüleitek, rokonaitok, ismerőseitek, akik nem a közeletekben, hanem tőletek nagyon távol, egyedül élve töltik a napjaikat.Ha segítségre szorulnak, egy hozzánk hasonló „idegen” ember próbál majd megoldást találni a problémájukra, amit néhány egyszerű javaslat megfogadásával sokkal könnyebbé lehet tenni.Jó egészségnek örvendő, közelünkben élő szüleink állapotában is bármikor bekövetkezhet változás, ilyenkor természetes, hogy mindent igyekszünk megtenni… de talán nem is gondolnánk, hogy milyen akadályokba ütközhetünk.

Van kulcs elérhető helyen a lakásához? 

Nem veszi fel a telefont, pedig egész délelőtt hívtam…Ilyenkor természetes, hogy nagyon aggódunk és mielőbb meg szeretnénk bizonyosodni arról, hogy jól van. Lehet, hogy csak lenémította véletlenül a telefonját, de mi van, ha elesett és nem tud felkelni?Legyen szó idős szüleinkről, vagy akár egy kedves, egyedül élő szomszédról: érdemes gondoskodni arról, hogy ilyen esetben be lehessen jutni a lakásba.Friss élmény, hogy a mentősöknek be kellett egy ajtót törni a mentéshez, mely borsos javítási számlát hagyott maga után. 

Van mobilja? 

Sok idős nem szívesen használ mobilt, inkább vonalas telefonon kommunikál.Kórházba kerülés esetén viszont a mobil telefon az egyetlen lehetőség, hogy közvetlenül lehessen vele beszélni, annak hiányában marad az üzenetek továbbítása a nővéreken keresztül…Így, ha nem is használja nap mint nap, érdemes készenlétben tartani egy használható, feltöltött mobiltelefont. 

Kórházi csomag?

Inkább legyen összekészítve, és ne legyen rá szükség… de sajnos előfordult, hogy egy SOS kórházba szállított néninek idegenként nekünk kellett összeszedni hálóinget, alsóneműt, tisztálkodószereket, miegyebet…Nem mindent találtunk meg, és mivel nem volt mobilja sem, amin elmondhatta volna, hogy mit hol találunk, van, amit újra meg kellett vásárolni. 

Elérhetőségek, adatok, zárójelentések, számlák… 

Érdemes jól látható helyre, akár a bejárati ajtó belsejére kiragasztani annak az elérhetőségét, aki hívható, ha bármi gond van.Megeshet, hogy az idős olyan állapotba kerül, hogy nem tud az őt megmentőkkel kommunikálni, így a legutóbbi zárójelentések, orvosi papírok is jó, ha elérhető helyen vannak.Ha hosszabb időre kerül kórházba valaki, akkor a számlák befizetéséről is gondoskodni kell: ezek is jó, ha szépen, rendezetten, fix helyen megtalálhatók. 

A teljes cikket az Imami honlapján olvashatják.

Forrás: budapest.imami.hu, Fotó: sixtyandme.com

A magban rejtőzik mindaz a tápanyag, amelyre a csírából fejlődő növénynek élete kezdetén szüksége van. 

Ezt a bölcsességet 3000 évvel ezelőtt már a kínai tengerészek is tudták és a hosszú hajóutakra szójababot vittek magukkal; ezt csíráztatták és a csírákat rendszeresen fogyasztották az akkor rettegett skorbutbetegség elkerülésére.

És valóban, a magvak csírájában igen sokféle, az ember számára is létfontosságú vitamin, fehérje és ásványi anyag tárolódik. Ezek különösen februárban-márciusban fontosak az ember egészségének megőrzése szempontjából. Ezért ajánlatos házilag magokat csíráztatni, mert ezek életerőt adó, egészséges és ízletes táplálékot szolgáltatnak.

A magvak csíráztatásához mindössze egy tisztára mosott befőttes üvegre, vagy a szaküzletekben beszerezhető speciális csíráztató agyagedényre, vízre, fényre és melegre van szükség.

A csíra nyerésére alkalmasak a gabonafélék (búza, árpa, rozs, zab, rizs), a hüvelyesek (bab, borsó, csicseriborsó, lencse, szója), valamint egyéb növények (retek, lucerna, zsázsa, mustár) egészséges vetőmagja.

• Az első napon a magokat az edénybe töltjük és feltöltjük langyos, tiszta vízzel.
• A második napon a vizet leöntjük a magokról, azokat egyszer-kétszer átmossuk és az edényt világos, meleg helyre állítjuk.
• A harmadik napon ismét leöntjük a vizet és friss, langyos vizet töltünk a magokra – csak annyit, hogy folyamatosan nedvesek maradjanak!
• A negyedik napon pótoljuk az elhasznált vizet. Ekkor már láthatók az első csírák.
• Az ötödik napon szükség esetér utána töltjük a vizet és megkóstolhatjuk az első, zsenge csírákat.
• A hatodik napon a magok tömegesen csíráznak és fogyaszthatók. 

 

A teljes cikket Bálint gazda honlapján olvashatják. 

Forrás: balintgazda.hu, Fotó: playgrowned.com

A cékla az egyik legegészségesebb zöldség: tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, sok vasat, kalciumot, magnéziumot tartalmaz.  

Télen pedig szezonja is van, szinte minden boltban, piacon kapható. Készülhet belőle: saláta, leves, köret, sült vagy töltött fogás, de akár még desszertként is megállja a helyét. Könnyű eltartani, tartósítani, de akár még nyersen is fogyasztható. 

A cékla szinte egymaga a természet patikája. A-, C-, illetve B-vitaminokban, béta-karotinban gazdag, de sok vasat, rezet, magnéziumot, kalciumot is tartalmaz és magas a rost-tartalma. Vitalizáló, méregtelenítő hatású, segíti a vérképzést, csökkenti a vérnyomást és a lázat.  

Igen hatékony kimerültség és vérszegénység ellen. Betain tartalamának köszönhetően hatékony gyulladáscsökkentő is: megvédi a sejteket, a belső szerveket, rendszeres fogyasztása betegség megelőző hatással is bír. Szintén a betain tartalma segíti a zsír lebontását a májban, ezzel hozzájárul a méregtelenítéshez. 

Szerző: Blázsovics Lívia, Fotó forrás: healthifyme.com

Visszaállítják az egynapos ellátást az egészségügyben 

A beavatkozások előtt kétszer is tesztelik az előjegyzett pácienseket. 

Kásler Miklós, az emberi erőforrások minisztere engedélyezte az úgynevezett egynapos ellátások visszavezetését az egészségügyi ellátórendszerben, tekintettel a kedvezően alakuló járványügyi helyzetre – jelentette be Müller Cecília az operatív törzs szerdai tájékoztatóján. 

Az országos tisztifőorvos elmondása szerint a szájsebészeti és a fül-orrgégészeti beavatkozásokat kivéve minden más egynapos ellátást igénybe lehet venni mostantól a megfelelő higiénés feltételek betartásával. A beavatkozásokhoz előjegyzés szükséges. 

Aki az ellátást igénybe kívánja venni, azt 72 órával a tervezett beavatkozás előtt PCR-teszttel tesztelik, a beavatkozás napján pedig egy antigén alapú gyorstesztet is csinálnak.  Értelemszerűen csak negatív eredmény esetén lehet elvégezni a beavatkozást.

Müller Cecília arra is felhívta a figyelmet, hogy ugyan már kevesebb koronavírusos beteg van kórházban, de az egészségügyi dolgozóknak most az oltópontokon is helyt kell állniuk, ezért csak annyi egynapos ellátást tudnak előjegyezni az intézmények, ahányra kapacitásuk van. 

Forrás: szeretlekmagyarorszag.hu, Fotó: hazipatika.com

Szövetségesek, bizalmasok, játszótársak: nagyszülők, akik feltétel nélkül, határtalanul szeretnek és unokák, akik önzetlenül, őszinte odaadással ragaszkodnak. Ma már számos kutatás is megerősíti, hogy a köztük lévő szoros, bensőséges kötelék mindkét generáció számára sokat ad és különleges érzelmi töltetet biztosít. A Bajor Anita pszichológussal a csalad.hu oldalon megjelent interjút közöljük.

– A nagyszülői szeretet nem több vagy kevesebb, mint a szülői, hanem más – kezdi Bajor Anita.

– A gyermek életében a szülőkhöz való kötődése után a második legfontosabb érzelmi kötelék a nagyszülőkkel való kapcsolata. Több ez irányú kutatás szerint is azok a gyermekek fejlődnek egészségesen, akik gyerekkorukban mind a szülők, mind a nagyszülők részéről megtapasztalják azt a meleg, szeretetteljes és bensőséges kapcsolatot, amely mindkét fél számára örömteli.

A nagyszülői szerepre készülni kell 

A gyermek születése mindenképpen életciklus-váltást jelent a családban: ilyenkor új szerepek alakulnak ki, amikhez minden érintettnek alkalmazkodnia kell.

– Az unoka szempontjából rendkívül fontos, hogy a nagyszülők és a szülők között létrejöjjön egyfajta együttműködés a nevelési elveket, mintákat és az ún. családi szabályrendszert illetően. Ennek hiánya ugyanis feszültséget szülhet a felnőttek között, ami akadályozhatja a felhőtlen nagyszülő-unoka viszonyt – magyarázza a szakember.

– A nagyszülői szerepre, feladatra készülni kell, hiszen az unoka születése önmagában nem elegendő ahhoz, hogy megalapozza a jó nagyszülő-unoka kapcsolatot. A nagyszülőnek „meg kell dolgoznia” a gyermek kötődéséért, mert a ragaszkodás nem automatikusan alakul ki. A vágyott kapcsolat legfontosabb záloga a sok közös játék, az őszinte érdeklődés és a nyitottság, amivel az unokához viszonyulunk.

– A szakirodalom szerint is a legjobb nagyszülői típus az ún. illeszkedő nagyszülő, aki alkalmazkodik a felnövekvő gyerek igényeihez. Nem feltétlenül vesz részt a mindennapi teendőkben, mégis fontos szerepet tölt be a gyermek életében az együtt töltött minőségi idő révén. A kutatásokból az derül ki, hogy az illeszkedő nagyszülők unokái kiegyensúlyozottabbak, magabiztosabbak, erősebb önértékeléssel bírnak, több önbizalommal rendelkeznek és könnyebben megküzdenek a kihívást jelentő helyzetekkel. 

„Egy biztonságos bázis, amire bármikor számíthat”

A nagyszülő sokszor a gyerek cinkostársa, akiben az unoka megbízható szövetségesre lel, például egy-egy konfliktushelyzetben.– A jó nagyszülő-unoka kapcsolatba az is beletartozik, hogy a nagyszülő meghallgatja a gyermek érveit, panaszát, és ha úgy ítéli meg, hogy valóban helyt lehet adni az unoka kérésének vagy éppen méltatlankodásának, felháborodásának, akkor valóban mellé áll, az ő pártját fogja – mondja a pszichológus.

– Adott esetben a nagyszülő villámhárítóként csillapíthatja a konfliktusokat a szülő és a gyermek között. Nagyon fontos, hogy az unoka érezze, hogy bármikor bizalommal fordulhat a nagyszülőhöz, akkor is, ha nem találkoznak rendszeresen, hiszen előfordulhat, hogy nagyobb távolságra laknak egymástól. A lényeg, hogy a gyermek úgy szocializálódjon, úgy nevelkedjen a családban, hogy tudja: számára a nagyszülő bármikor elérhető. A nagyszülői szeretet egy biztonságos bázis, amire bármikor számíthat.

A közös élmények erősítik a kötődést 

A nagyszülők és az unokák közötti szoros érzelmi kapcsolat nagyban befolyásolja a gyermekek pszichológiai és szociális fejlődését, valamint növeli a biztonságérzetüket. Ezért is rendkívül fontos mind a gyerekeknek, mind a nagyszülőknek, hogy minél több minőségi időt töltsenek együtt.

„Az értő figyelem rengeteget jelent, csakúgy, mint a minőségi együttlét, színes, érdekes közös programok, például kirándulás, társasjátékozás, beszélgetés formájában.”

– Az unoka abból is érzi, hogy szereti őt a nagyszülő, hogy elegendő értékes időt tölt vele. Ilyenkor figyel rá, meghallgatja, érti és átérzi azt, amit ő mond vagy mesél, esetleg panaszkodik – teszi hozzá a szakember.

– Az értő figyelem rengeteget jelent, csakúgy, mint a minőségi együttlét, színes, érdekes közös programok, például kirándulás, társasjátékozás, beszélgetés formájában. Vagy például, ha a nagyszülő olyan helyre viszi az unokáját, ahová a gyermek a szüleivel ritkán vagy egyáltalán nem jut el. És itt most egyáltalán nem drága programokra gondolok. Igazából az élmény és az együttlét a fontos. De az is minőségi időnek számít, ha a nagyszülők bevonják a gyereket olyan tevékenységekbe, amelyekre a szülőnek nincs ideje. Lehet ráérősen sütit sütni, ami a nagymamával megy a legélvezetesebben, vagy kertészkedni, barkácsolni, amit a nagypapától lehet a legjobban megtanulni.

– A nagyszülőnek nagy szerep jut a családi szokások, hagyományok átadásában is. Ő az, aki megosztja a régi időkről szóló szomorú vagy éppen humoros történeteit az unokákkal, átörökíti a jellegzetes családi kifejezéseket, szófordulatokat, és akinek a saját élettörténeteit szívesen hallgatják a gyerekek. A közös élmények erősítik a kötődést. A legfőbb cél, hogy ezek az együttlétek pozitívak és felszabadultak legyenek, hogy a nagyszülők és az unokák jól érezzék magukat egymás társaságában. 

Az interjút teljes terjedelmében a csalad.hu oldalán olvashatják. 

Forrás: csalad.hu, Fotó: csaladinet.hu